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韭菜几天吃一顿最好

净心素雅 发布 2020-01-14
韭菜吃多了不易消化,也不适合天天吃,不知道韭菜几天吃一顿最好呢?
2020-01-14

一周吃2-3次最好。

韭菜性温,加上膳食纤维、胡萝卜素等含量都比较高,最好不要天天吃,以免对自身肠胃和大发快三直播-大发快3直播不利,建议一周吃2-3次,每隔1-2天吃一次最好,这样既能满足身体对韭菜的营养需求,又能避免食用韭菜过于频繁带来的大发快三直播-大发快3直播问题。

2020-01-28

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韭菜